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Descubre el Poder del Entrenamiento en Relajación Progresiva
Reduce el estrés, mejora tu bienestar y equilibra tu mente
Vivimos en un mundo acelerado, donde el estrés y la ansiedad pueden afectar nuestro bienestar físico y emocional. Pero, qué pasaría si tuvieras una herramienta poderosa para alcanzar una relajación profunda, mejorar tu enfoque y fortalecer tu equilibrio emocional?
Con el Entrenamiento en Relajación progresiva (basado en el entrenamiento autógeno de Schultz), puedes transformar la manera en que gestionas tu estrés y emociones. Esta técnica, desarrollada con base en principios de la autosugestión y la concentración, ha sido utilizada por psicólogos y expertos en salud mental para reducir la tensión, mejorar la concentración y generar un estado de calma y bienestar.
Dirigido
A personas interesadas en:
✅ Reducción del estrés y la ansiedad: Aprende a relajar tu mente y cuerpo de manera profunda y efectiva.
✅ Mejorar de la calidad del sueño: Libérate del insomnio y disfruta de un descanso reparador.
✅ Fortalecimiento del bienestar emocional: Desarrolla resiliencia y mayor estabilidad mental.
✅ Mayor concentración y enfoque: Optimiza tu capacidad de atención y rendimiento.
✅ Impacto positivo en la salud física: Reduce la tensión muscular y mejora tu sistema nervioso.
Proceso
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Puedes iniciar el entrenamiento en cualquier momento.
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Al tener acceso a esta herramienta, podrás visualizar tres videos cortos en los que recibirás una introducción a la técnica y a la forma en que deberás usar el resto del material disponible.
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Después de visualizar la introducción, podrás acceder al audio de cada semana con el que realizarás el entrenamiento.
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Cada audio tiene una duración de cinco a diez minutos y debes practicarlo tres veces al día, todos los días o por lo menos seis días de cada semana.
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El programa completo tiene una duración de doce semanas, sin embargo, el programa estará disponible para cada participante durante catorce semanas. Al terminar las catorce semanas, el participante no tendrá acceso a la plataforma.
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Tendrás acceso las 24 horas del día y los 7 días de la semana.
¿Cómo funciona?
El Entrenamiento en Relajación Progresiva se basa en ejercicios guiados que te permitirán alcanzar un estado de relajación profunda mediante el autocontrol de tu cuerpo y mente. A través de técnicas específicas, aprenderás a dirigir tu pensamiento y tus respuestas fisiológicas hacia un estado de calma y equilibrio
Módulo : 2
Aplicaciones de la logoterapia al crecimiento personal
Duración: 30 horas académicas
1. Sentido de vida
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Aclaracion de la percepcion de sentido
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Huellas de sentido
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Sentido del momento
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Valores y sentido de vida
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Desiciones guiadas por el sentido
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Sentido como identidad y coherencia personal
2. Sentido del trabajo
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Modelo Meaning/Work
3. Sentido del amor
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El amor en la experiencia dimensional humana
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El amor en pareja
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La relacion Yo-Tú
4. Sentido del sufrimiento
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Las situaciones limite de la existencia
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El sufrimeinto humano
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La culpa
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La muerte
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La conciencia del limite
La técnica estará dirigida por
Wilmer Palomares Potes
Psicólogo con formación en análisis existencial y logoterapia. Diplomado en neurociencia estructural y funcional. Magister en psicología clínica y Magister en asesoría familiar y gestión de programas para la familia.
Psicoterapeuta de adolescentes, adultos y pareja. Docente en programas de educación continuada en la Universidad Javeriana de Cali y de posgrado en la Universidad Bautista de Cali y la Universidad del Norte de Barranquilla. Facilitador de procesos de desarrollo personal en organizaciones.
Director general del Instituto LOGOS y creador de programas de formación en logoterapia clínica y programas de desarrollo personal en contextos laborales.
Valor
150.000 COP o 50 USD por usuario
Descuento permanente para empresas, colegios, gremios y organizaciones:
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De 3 a 10 personas: 15%
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De 11 a 20 personas: 20%
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De 21 a 50 personas: 25%
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De 51 personas en adelante 30%
Medios de pago
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Consignación o transferencia en la cuenta de ahorros de Bancolombia #745-312499-37 a nombre de Instituto Logos (Nit. 900771491-5)
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Pago Online a través de la plataforma PayU o PayPal.
Paso 3
Acceso
Para acceder a la plataforma debes:
1. Abre una cuenta en nuestro sitio con el mismo correo que registraste en el paso 2. Puedes hacerlo en el menú en la parte superior derecha y da clic en "Iniciar sesión" y luego en "Registrarse". Si has estado en otro de nuestros programas y ya tienes una cuenta, no es necesario que abras una nueva.
2. Te enviaremos una invitación privada a tu correo electrónico para que puedas acceder, da clic en el botón de acceso. ¡y listo! a disfrutar este maravilloso camino a la Relajación progresiva.