10 RETOS

PARA RECONSTRUIRTE
DESDE ADENTRO

Un camino de libertad interior y transformación personal

Este es el año para reconstruirte desde adentro.
Un proceso profundo, humano y existencial para soltar lo que pesa, sanar tu historia, romper patrones y elegirte con libertad.

Inscríbete ahora y comienza tu transformación.

¿Qué es este programa?

10 Retos para Reconstruirte desde Adentro es un programa de desarrollo personal diseñado para acompañarte en un viaje de transformación profunda. No es un curso más. No es motivación pasajera.

Es un camino real de trabajo interior, guiado desde la psicología clínica, la logoterapia y la experiencia humana.

Cada reto te invita a explorar una dimensión esencial de tu mundo interior, para que puedas reconstruirte desde un lugar más auténtico, libre y consciente.

LOS 10 RETOS

Cada reto es una etapa del camino. Una puerta hacia una versión más libre de ti, y abordaremos uno por mes:

1. Soltar lo que pesa

Objetivo: Ayudar al participante a identificar cargas emocionales, vínculos, hábitos y narrativas que ya no le sirven, y comenzar un proceso consciente de desapego y liberación interior.

2. Reconectar con tu verdad

Objetivo: Guiar al participante a diferenciar entre lo que realmente es y lo que aprendió a ser, recuperando autenticidad, claridad interna y coherencia con su propia historia.

3. Ordenar tu mundo interior

Objetivo: Brindar herramientas para comprender y regular emociones, pensamientos y necesidades, creando un espacio interno más organizado, compasivo y habitable.

4. Sanar tu historia

Objetivo: Acompañar al participante a integrar heridas, duelos y experiencias no resueltas, transformando el resentimiento en comprensión y la herida en crecimiento.

5. Romper patrones que te sabotean

Objetivo: Identificar ciclos repetitivos, creencias limitantes y conductas automáticas, y ofrecer estrategias para transformarlos en decisiones más libres y conscientes.

6. Elegirte con libertad

Objetivo: Fortalecer la responsabilidad personal, la libertad interior y la capacidad de elegir actitudes, límites y caminos que reflejen la verdad y el sentido del participante.

7. Habitar tu cuerpo y tu presente

Objetivo: Reconectar al participante con su cuerpo, su respiración y el aquí y el ahora, cultivando presencia, calma, regulación emocional y una relación más sana con su corporalidad.

8. Construir vínculos sanos

Objetivo: Transformar la forma de relacionarse, estableciendo límites claros, reconociendo patrones vinculares, sanando el miedo al rechazo y cultivando relaciones más libres y conscientes.

9. Crear una vida con sentido

Objetivo: Ayudar al participante a descubrir dirección, valores y propósito, integrando su historia, sus recursos y su libertad interior para construir una vida coherente y significativa.

10. Renacer desde adentro

Objetivo: Integrar todo el proceso vivido, consolidar los cambios, reconocer la nueva identidad emergente y proyectar un camino de libertad interior, coherencia y renovación personal.

¿Qué incluye cada reto?

Video principal del reto vía Zoom: Una guía profunda con marco clínico y existencial. No se transmite ni queda grabado.

Audio de reflexión guiada: Para acompañar tus momentos de introspección.

Workbook descargable: Ejercicios, preguntas profundas y espacios de escritura.

Mini-retos semanales: Acciones pequeñas que generan cambios reales.

Dos reels semanales: Microcontenidos que refuerzan el proceso y mantienen la motivación.

Encuentro de seguimiento vía Zoom: Un espacio íntimo para aclarar dudas sobre los ejercicios propuestos. No se transmite ni queda grabado.

Checklist de integración: Para medir tu avance y mantener claridad.

¿A quién está dirigido?

Este programa es para ti si:

sientes que no quieres seguir viviendo igual
cargas historias, emociones o patrones que te pesan
buscas claridad, dirección y sentido
quieres sanar, soltar y reconstruirte desde adentro
deseas un proceso serio, profundo y acompañado
estás listo para un cambio real, no superficial

Solo necesitas disposición, honestidad y el deseo de volver a ti.

¿Qué vas a lograr?

Al finalizar este camino:

Habrás soltado cargas emocionales
Comprenderás tus patrones y sabrás transformarlos
Sanarás partes importantes de tu historia
Te elegirás con libertad y responsabilidad
Mejorarás tus vínculos
Vivirás con más claridad, coherencia y sentido
Te sentirás más presente, más tú
Habrás reconstruido tu mundo interior

Este programa está diseñado para que experimentes cambios reales, no solo ideas.

Wilmer Palomares

Facilitador

Psicólogo, Formación en análisis existencial y logoterapia. Diplomado en Neurociencia funcional y estructural, Certificado como Personality Change Maker, Magister en Psicología clínica, Magister en Asesoría familiar y gestión de programas para la familia. Psicoterapeuta, docente de posgrado, director del Instituto LOGOS.