Sobre
Dirigido a personas interesadas en aprender a ejercitar la mente por sí mismos de manera voluntaria y progresiva para influir en el comportamiento del organismo y reducir los síntomas de ansiedad y estrés, tener un mejor manejo de las situaciones que generan tensión y reducir la aparición de diversas enfermedades. Contraindicaciones: 1. Personas con tendencias disociativas: despersonalización y desrealización. 2. Personas con tendencias esquizoides: Aislamiento, anhedonia. 3. Personas con problemas de corazón: Si le han practicado cirugías complejas no hacerlo. Si quieres acceder al programa da clic en el menú superior en "Formación público general" luego da clic en "Entrenamiento en relajación progresiva" y procede con el pago y la inscripción.
También puedes unirte a este programa desde la app.
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